足上げは美脚トレーニング

脚を上げて写真を撮ろう

モデルが始めている10日間で脚からキレイにやせる「美脚トレ」

重心をリセットさせると眠っていた筋肉が蘇るから脚がみるみる細くなる!!カリスマトレーナー初の著書!

渡部/龍哉
ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ「hip joint」代表。姿勢やお尻のタイプに合わせたヒップアップのためのオーダーメイドエクササイズを提案。モデルやスポーツ選手などを顧客に持ち、セミナーなども多数開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

『マツコ会議』などのTVでも特集され、「ヒップアップするだけでなく脚が細くなる」と人気になり、モデルやタレントがこっそり通っている代々木上原にあるスタジオのヒップアップトレーナー渡部龍哉氏初のダイエットメソッド本。毎日5分、たった3ポーズのみを10日間実践するだけで、脚からみるみるやせていきます。またキレイな姿勢とキレイな動きが身につくことで、代謝が上がったり、効率的なエネルギー循環ができたりするようになるため、
全身ヤセが叶います。

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